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食事内容を改善するとなぜ身体にいい?人生が激変する「腸活」おすすめの本3選

ダイエットには食事内容が大事と言いますよね。テレビや雑誌でもあの食材が身体に良い、この食材で美肌になるなどとよく載っています。でも、何で食事が大事か考えたことありますか?その答えは今流行りの「腸活」に繋がってくるからです。詳しく話すと長くなるのですが、栄養は大体が腸で吸収されます。そして、そこに住む腸内細菌が私達の健康や美容に大きく影響しているからなのです。
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【簡単】60kg以上あった残念元CAが-10kg痩せてモテ女に!下半身太り撃退法

CAなのに体重60kg以上。学生時代は運動部で身長も高くよく食べていたのでがっちり体型。「何か華奢な男子より大きいかも。」と思いカロリー制限やランニングをしたり、ダイエットをして、1、2kg痩せたところで、食欲爆発し、リバウンドを繰り返す日々。しかも、学生時代運動部だったせいもあって下半身がっちり、太ると1番に脚が太くなるのです。そんな私が今や52kg。
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採用されてもCAになれない事も!?エミレーツ航空CAトレーニング

一生懸命頑張って、無事に最終面接に合格し、エミレーツ航空CAになれると思いきや、実はまだならないのです。正式にエミレーツ航空CAになるにエミレーツ航空のトレーニングに合格する事が必須。トレーニングは大変て聞いた事があるけど、「どう何が大変なの?」
商品レビュー

【実体験】スタディサプリTOEIC対策コーチングプラン!何点上がった?実際に使ってみた感想

TOEICの点数を上げたいけれど、中々勉強が続かなかったり、独学で勉強しているけれど中々頭に入ってこない方、私の夫もその1人でした。「仕事で海外の会社も顧客もいて、TOEICの点数があると評価が良くなる。だからTOEICの勉強をする」と言っていたのですが、普段は仕事が忙しく全然勉強する気配なし。
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エミレーツ航空CA採用試験!身だしなみの決まりがある?気を付けるポイントは?

英語力も上げて、容姿も整えて、面接の対策もして、Webで採用試験に申し込みをして、あとは採用試験に臨むだけと思いきや、忘れてはいけないのが採用試験当日の服装、髪型、お化粧などの身だしなみ、(grooming、グルーミング)です。エミレーツ航空CAの採用試験ではこのグルーミングが決められており、第一印象が決まる大事なポイント。
美容

1人だとダイエットが続かないあなたへ!パーソナルジムの選び方、おすすめのジム

「痩せて綺麗になりたい!」でも運動やジム通いしても目標まですぐに届かなくて、最近はサボり気味。食事制限もやっぱりお菓子はやめられなくて続かない。私もそんな1人でした。そんな人におすすめなのがパーソナルジム。でも、調べるとたくさん出てきてどこが良いのかわからない。そこで今回はパーソナルジムを選ぶポイントをまとめていきます。
エミレーツ

エミレーツ航空CAになるための英語力は?TOEIC300点台だった元CAが徹底解説!

エミレーツ航空をはじめ、外資系のCAを目指している方が気になることは英語力についてだと思います。 TOEICの点数も伸びたし英語力は結構ついたと思うけど、本当にこれで充分なのかな?どのくらいの英語力で外資系CAになれるの? ...
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エミレーツ航空CA リアルな1ヶ月のスケジュール公開!フライト時間はどのくらい?

エミレーツ航空は世界150都市以上に就航しています。元エミレーツ航空CAの筆者は、昔、CAだと言うと「国内線?国際線?」と聞かれ、「???」と思った事があります。エミレーツ航空はそもそも国際線しかないのです。そんなエミレーツ航空CAの1ヶ月のスケジュールはどんな感じなのかまたCAとしての気持ちと一緒に見ていきましょう。
結婚式

結婚式「ヒキタク」なのに持込料?『交渉なし』で持込料をなくした方法は?

結婚式は何かとお金がかかるので、余分なお金はなるべく払いたくないですよね。「持込料」も私達お客からするとその一つ。本当は持込料なしの式場と契約するか、契約時に持込料について聞き、なしにしてもらえたら契約するというのが賢いやり方です。でも実際、契約の時はまだ結婚式に対するお金の知識がなかったり、「もう空きがこれしかないです!」
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エミレーツ航空CAステイ先ではどこに泊まっているの?高級ホテル?

優雅な生活をSNSにアップするエミレーツ航空CAですが、ステイ先ではどんなホテルに泊まっているのか気になりますよね。 そこで元エミレーツ航空CAの筆者が皆さんにエミレーツ航空CAのステイ先ホテルをこっそりお教えしたいと思います。 エミレーツ航空CAのステイ先ホテルは高級ホテル?まずはエミレーツ航空CAのステイ先のホテルですが
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