「痩せて綺麗になりたい！」でも運動やジム通いしても目標まですぐに届かなくて、最近はサボり気味。食事制限もやっぱりお菓子はやめられなくて続かない。
私もそんな1人でした。そんな人におすすめなのがパーソナルジム。
でも、調べるとたくさん出てきてどこが良いのかわからない。そこでパーソナルジムを選ぶポイントをまとめていきます。
通いやすい場所か
これはかなり大切なポイントです。
どんなに良いパーソナルジムでも片道1時間以上かかっていたら、相当な精神力を持ち合わせていない限り、それだけで行くのが億劫なってしまいますよね。
なるべく住む場所や職場、学校に近い通いやすいジムを選びましょう。
トレーナーの質はどうか
あなたの目的や悩みを理解し、それを解決する為に指導してくれるパーソナルトレーナー。
パーソナルジムの中にはトレーナーの方がアルバイトだったり、あまり専門的でない人も。
せっかくお金を払うなら、専門知識をしっかり持ったトレーナーのいるジムを選びましょう。
ダイエットが得意か
パーソナルジムって色々あると思うのですが、そのジムがダイエット目的のトレーニングが得意かどうかも大切です。
細く引き締まった身体になりたいのに、「プロテイン飲んで、ゴリゴリ筋肉つけていきましょう！」みたいなジムだったら「全然、方向性違うんだけど..。」となりますよね。
なのでしっかりそのジムの得意分野を調べましょう。
食事の指導はあるか
実はダイエットはここが抜けていると、いくらトレーニングを頑張っても効果が出なかったり、一時的には痩せるけどまたすぐ元に戻ったりと、1番重要な食事。
私もランニングや筋トレを2時間くらいかけてやっていましたが、中々理想の体型にならなくてモヤモヤしていた時がありました。
でも、食事について正しい知識が着くと、今までが嘘のように痩せていくのです。
中々痩せられない人は食事の知識が少なかったり、間違っていたりする事が多いので、食事指導がありあなたの食事の知識をアップデートしてくれるジムを選ぶことがかなり重要です。
また、食生活を変えるのは中々1人だとついつい自分に負けたり、間違った思い込みで食べ物を選んでいたりするので、専門家に指導してもらえるところを選びましょう。
おすすめのジム
パーソナルジムは
- 通いやすいか
- トレーナーの質
- ダイエットが得意か
- 食事指導はあるか
この4点を基準に選びましょう。
RIZAP (ライザップ)
ちなみに、4点を満たす「本気で痩せたい人」におすすめなのはRIZAPです。ダイエットが上手くいかない原因をしっかり分析して、トレーニング内容を組んでくれます。
全国展開していてどの都不道府県にもありますし、海外も含め129店舗あるそうです。近くに店舗があるのではないでしょうか？申し込みはこちらからどうぞ。
急に通えなくなったり、実際に通ってみたけど違ったという場合でも30日間無条件で全額返金を保証してくれているので安心です。
Rprecious (リプレシャス)
もう１つのおすすめパーソナルジムはリプレシャスです。代表が元ライザップの方で女性にも安心な女性専用のパーソナルジムです。
埼玉を中心に新宿や横浜、高崎や前橋、宇都宮に店舗があります。パーソナルジムでは埼玉周辺地域の最安値です。食事指導はもちろんのこと、卒業後のリバウンドサポートまでしてくれます。
無料体験も行っていますよ。
お金をかけてでもダイエット人生とお別れする価値あり
ジムに通ったり、ダイエット食品を購入したり、ダイエットを一人で頑張ってきたけどうまく行かなかった方、一度プロと一緒に失敗の原因や食事の知識など正しい指導を受けることが大切です。
私も以前は体重が60キロ以上ありましたが、正しい知識を身につけたらいつの間にか52~53キロくらいをキープできるようになりました。ぜひ、これ以上無駄な出費をなくす、最後のダイエットにしてください。
健康的に引き締まった体を手に入れると、好きな服を着られるし、水着も怖くない。ダイエットに気を取られないので自由な時間が増えるし、何より自分に自信がついて毎日が明るくなります。
この記事はPRを含みます
コメント