エミレーツ 食事内容を改善するとなぜ身体にいい？人生が激変する「腸活」おすすめの本3選
ダイエットには食事内容が大事と言いますよね。テレビや雑誌でもあの食材が身体に良い、この食材で美肌になるなどとよく載っています。でも、何で食事が大事か考えたことありますか？その答えは今流行りの「腸活」に繋がってくるからです。詳しく話すと長くなるのですが、栄養は大体が腸で吸収されます。そして、そこに住む腸内細菌が私達の健康や美容に大きく影響しているからなのです。
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エミレーツ 【簡単】60kg以上あった残念元CAが-10kg痩せてモテ女に！下半身太り撃退法
CAなのに体重60kg以上。学生時代は運動部で身長も高くよく食べていたのでがっちり体型。「何か華奢な男子より大きいかも。」と思いカロリー制限やランニングをしたり、ダイエットをして、1、2kg痩せたところで、食欲爆発し、リバウンドを繰り返す日々。しかも、学生時代運動部だったせいもあって下半身がっちり、太ると1番に脚が太くなるのです。そんな私が今や52kg。
美容 1人だとダイエットが続かないあなたへ！パーソナルジムの選び方、おすすめのジム
「痩せて綺麗になりたい！」でも運動やジム通いしても目標まですぐに届かなくて、最近はサボり気味。食事制限もやっぱりお菓子はやめられなくて続かない。私もそんな1人でした。そんな人におすすめなのがパーソナルジム。でも、調べるとたくさん出てきてどこが良いのかわからない。そこで今回はパーソナルジムを選ぶポイントをまとめていきます。
エミレーツ -10kgは超簡単？知らないと損！元CA直伝ダイエットたった1つの基本
実は私はエミレーツ航空を受験する際はそんなに細くはありませんでした。太っているというわけでもありませんでしたが、結構がっちりしていました。そんな私がエミレーツで働いている間、食生活を気をつけていたら、自然と１０キロ体重が減っていました！今でもその体重を維持しています。